Vlakna – tajni saveznik zdravog srca
Vlakna su ključni dio prehrane koja podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava. Ona pomažu u regulaciji razine kolesterola i šećera u krvi te potiču probavu. Hrana bogata vlaknima, poput voća, povrća, mahunarki
Kategorija: Uloga vlakana u očuvanju srca
Vlakna iz voća, povrća i cjelovitih žitarica pomažu u regulaciji krvnog tlaka i razine kolesterola. Ova kategorija fokusira se na važnost uključivanja dovoljne količine vlakana u prehranu za dugoročno zdravlje srca.